INNERFAITH 1:1 | Praktijk Keep The Faith
Integratieve Therapie & Coaching | Veenendaal en omgeving
Van overleven > naar reguleren > naar leven,
vanuit rust en innerlijke stevigheid
Het INNERFAITH 1:1 traject is er voor mensen die langdurig hebben gefunctioneerd onder emotionele of relationele druk en merken dat herstellen niet vanzelf meer gaat.
Misschien functioneer je nog
Je gaat naar je werk.
Je zorgt voor anderen.
Je regelt wat er geregeld moet worden.
Maar diep van binnen voel je:
"Zo wil ik niet verder.
Je bent moe van het aanpassen.
Moe van zorgen.
Moe van altijd doorgaan.
Na langdurige stress, verlies, een scheiding
of simpelweg te lang sterk zijn geweest
voor iedereen behalve voor jezelf.
Misschien merk je dat rustmomenten niet blijven, oude patronen steeds terugkomen, dat ontspannen moeilijk is ook als het eindelijk rustig is. Dat je snel overprikkeld raakt en steeds terugvalt in overleven, ook als je het niet wilt.
Dat is niet omdat je het verkeerd doet. De onrust zit niet alleen in je gedachten, maar ze zit ook in je lichaam en zenuwstelsel opgeslagen. Wanneer je systeem langere tijd heeft moeten aanpassen aan spanning, conflict of verantwoordelijkheid kan alertheid de nieuwe norm worden.
INNERFAITH 1:1
richt zich daarom niet alleen op inzicht,
maar ook op de integratie van denken, voelen, lichamelijke beleving en gedrag.
En misschien vraag je jezelf af of jij dit wel verdient, terwijl er mensen zijn die jou nog hard nodig hebben. Dat gevoel kennen we hier. Het is precies waarom je hier mag beginnen.
Wat we doen in dit traject
INNERFAITH is gericht op het herstellen van innerlijke veiligheid. Zodat jouw systeem stap voor stap kan ervaren dat het niet langer nodig is
om continu alert te blijven.
We werken integratief, waarbij we onderzoeken hoe gedachten, gevoelens, lichamelijke ervaringen en gedrag met elkaar samenhangen en elkaar beïnvloeden. Door te vertragen op de plekken waar je ooit hebt moeten doorgaan.
We werken onder andere aan:
- emotionele regulatie - leren omgaan met wat je voelt zonder overspoeld te raken
- het herkennen en doorbreken van patronen die je blijven beperken
- het voelen en bewaken van grenzen, ook als dat onwennig voelt
- spanning leren ontladen in plaats van vasthouden
- het herstellen van contact met jezelf
- keuzes maken vanuit rust in plaats van aanpassing
Het traject in stappen
Kennismaking
We onderzoeken samen of dit traject passend is bij jouw hulpvraag. Vrijblijvend, zonder voorbereiding.
Intake
We brengen in kaart hoe jouw systeem heeft leren omgaan met spanning en aanpassing.
Begeleiding
Sessies gericht op regulatie en patroonverandering, afgestemd op jouw systeem en tempo.
Tussenevaluatie
We stemmen af, verdiepen en stellen bij waar nodig.
Integratie
Je leert toepassen wat je hebt ontdekt in relaties, werk en dagelijks leven
Vervolg / afronding
Afgestemd op jouw proces en hersteltempo
Wat cliënten merken
Binnen 3-5 sessies
- meer rust in hoofd en lichaam
- minder emotionele overprikkeling
- beter slapen
- meer helderheid in keuzes
Na 6-10 sessies
- meer emotionele stabiliteit
- sterkere grenzen
- minder stressklachten
- meer zelfvertrouwen
- dieper gevoel van veiligheid
Elke sessie draagt bij aan blijvende verandering.
Niet alleen inzicht, maar echte beweging in hoe jij reageert.
Voor wie is dit traject?
INNERFAITH is voor jou als je merkt dat je blijft overleven, steeds terugvalt in dezelfde patronen en rust en balans zoekt maar niet weet hoe je daar komt. Voor wie moeite heeft met grenzen, zichzelf onderweg is kwijtgeraakt en geen quick fixes meer wil, maar duurzame verandering van binnenuit zoekt.
"Veel van mijn cliënten merken pas na een scheiding, burn-out of periode van langdurige stress hoeveel spanning hun systeem al die tijd heeft vastgehouden. Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat."
Praktisch
Duur per sessie: 60 minuten
Tarief: 85 euro per uur
Betaling: per sessie, vooraf of na afloop
Locatie: Praktijk Keep The Faith, Nansenstraat 52, Veenendaal (ook bereikbaar vanuit Ede, Ederveen en Renswoude)
Gemiddelde trajectduur: 10 tot 15 sessies, afgestemd op jouw proces.
Beschikbaarheid: Ik heb momenteel beperkt plek voor nieuwe cliënten. Plan je kennismaking om je plek te reserveren.
Voel jij dat het tijd is?
Als jij je herkent in ook maar één van deze woorden, dat is dit voor jou.
En misschien vraag je jezelf af of jij dit wel verdient, terwijl er mensen zijn die jou nog hard nodig hebben. Dat gevoel ken ik. Het is precies waarom je hier mag beginnen.